Priroda smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i kondiciju – istraživanja pokazuju da već dva sata sedmično provedena u prirodi značajno poboljšava dobro raspoloženje, dok kraći izlasci od 10–20 minuta...
Kako pobijediti tremu na javnom nastupu i ostaviti snažan utisak
Trema je prirodna reakcija tijela na važan trenutak – blagi adrenalin može ti dati energiju i fokus, ali kad preraste mjeru, počinju drhtanje, suh glas i praznina u glavi. Dobri govornici ne pokušavaju potpuno...







