Kada krećemo na put i znamo da apoteka neće biti pri ruci, ili kada uživamo kod kuće i volimo biti spremni na sve, dobro je imati pri sebi osnovne lijekove za ublažavanje najčešćih zdravstvenih tegoba. Koje lijekove je dobro imati pri ruci.
Lijekovi protiv bolova i povišene tjelesne temperature
Paracetamol (Paracetamol. Brufen, Lekadol, Daleron – tablete, sirupi, čepići): odrasli 500–1000 mg do tri puta dnevno, odnosno svakih osam sati; djeca 15 mg po kg tjelesne mase do četiri puta dnevno, odnosno svakih šest sati. Tjelesnu temperaturu snižavamo iznad 38,5 °C, nižu temperaturu nije potrebno snižavati. Paracetamol nema ljekovito djelovanje, nego samo ublažava simptome. Ne štiti od infekcije i preventivno uzimanje se ne preporučuje. Siguran je za probavni sistem, kao i pri uzimanju lijekova za razrjeđivanje krvi. Oprez je potreban kod oštećenja jetre.
Metamizol (Analgin, Metamizol Stada – tablete, sirup): odrasli 500–1000 mg do tri puta dnevno, odnosno svakih osam sati. Siguran je za probavni sistem i pri uzimanju lijekova za razrjeđivanje krvi, ali se ne preporučuje astmatičarima.
Nesteroidni antireumatici (ibuprofen, diklofenak, naproksen – tablete, čepići, sirupi): mogu biti pogodniji za upale zglobova, koštane bolove nakon povreda, giht, menstrualne grčeve, ali za većinu drugih bolova paracetamol i metamizol, uz odgovarajuću dozu, djeluju dobro i sigurniji su za probavni sistem, kardiovaskularni sistem i pri uzimanju lijekova protiv zgrušavanja. Nesteroidne antireumatike dobro je uzimati što manje.
Kod svih lijekova protiv bolova i temperature veoma je važna odgovarajuća doza. Ljudi često uzmu premalu dozu pa smatraju da lijek ne djeluje. „Meni to ne pomaže“, česta je izjava. Ja to poređujem sa zaslađivanjem kafe. Ako stavimo tek nekoliko zrnaca šećera, kafa će i dalje biti gorka, a pri premaloj dozi lijeka pomislićemo da je neefikasan.
Lijekovi za zaustavljanje ili ublažavanje alergijske reakcije ili reakcije na ubod insekata
Antihistaminici smanjuju oslobađanje histamina i time ublažavaju simptome koprivnjače te je često prekidaju, ublažavaju svrbež kod dermatitisa i i kod tzv. alergije na sunce. To su Claritine, Flonidan, Zyrtec, Lavrena i sl. i uglavnom se doziraju jednom do dva puta po jedna tableta dnevno. Nuspojava može biti pospanost, inače su lijekovi sigurni. Mogu se kupiti u apoteci.
Kreme s antihistaminikom ublažavaju svrbež nakon uboda, a kreme s kortikosteroidom (samo na recept) smiruju upalu nakon uboda i time smanjuju obim osipa i svrbež.
Lijekovi i mjere za ublažavanje žgaravice i stomačnih tegoba
Antacidi (Rupurut, Rutacid i sl.) su bazne supstance koje smanjuju kiselost želučanog sadržaja – djeluju brzo, ali najviše nekoliko sati. Uzimamo jednu do dvije tablete do četiri puta dnevno.
Inhibitori protonske pumpe (Nolpaza Control, Controloc Control) smanjuju kiselost želučanog soka tokom cijelog dana; kod jačih tegoba uzimamo dva puta po dvije tablete dnevno (dva puta dnevno 40 mg). Veoma su važni i želučana dijeta (lagana kuhana hrana, što manje svježeg povrća ili voća, nezačinjeno, ne ljuto, blago zaslađeno, manje masno), izbjegavanje alkohola i pušenja te druge antirefluksne mjere (manji obroci, najmanje dvije do tri sata nakon jela ne ležati, odmor nakon ručka u polusjedećem položaju, dvije do tri sata prije spavanja ne jesti i ne piti, uzdignut nagib ležaja, kao da spavate na blagom nagibu).
Ublažavanje simptoma proljeva
Dovoljan unos izotonične tečnosti – u apoteci kupujemo prašak za pripremu oralne rehidracijske otopine i pijemo najmanje tri litre dnevno; djeca uzimaju količinu prilagođenu dobi.
Probiotici koji sadrže dovoljnu količinu mikroorganizama – Lactobacillus rhamnosus ili Saccharomyces boulardii – pomažu u sprječavanju proljeva pri uzimanju antibiotika (uzima se nekoliko sati nakon antibiotika) i malo skraćuju trajanje infektivnog proljeva.
Hidrasec smanjuje broj pražnjenja crijeva kod virusnih proljeva (koji su najčešći), ako su pražnjenja vrlo česta. Nije pogodan ako je proljev krvav, sluzav, uz povišenu temperaturu iznad 38 °C ili ako traje više od tri do četiri dana. Tada je neophodan savjet ljekara ili pregled. Potreban je recept na bijeli recept.
Bol u uhu
Prije odlaska na kupanje (bazen ili more) dobro je obezbijediti da su ušni kanali prohodni i da nisu začepljeni cerumenom, jer je to najčešći uzrok upale vanjskog ušnog kanala.
Bol ublažavamo zagrijavanjem, lijekom protiv bolova (paracetamol, ibuprofen), a ako se bol javlja pri izjednačavanju pritiska, onda i nazalnim dekongestivom (Operil, Olynth i sl.) u kapima, kako bi se „otvorila“ Eustahijeva tuba i pritisak izjednačio. Ako je blago povlačenje ušne resice bolno, koristimo ulje za uho. Ako bol ne prođe u roku od jednog dana ili se pogoršava, potreban je ljekarski pregled.
Osobe koje imaju redovnu hroničnu terapiju (npr. za arterijsku hipertenziju, bolesti srca, dijabetes, oslabljenu funkciju štitne žlijezde i drugo) moraju imati pri sebi dovoljno redovne terapije, uvijek najmanje za 14 dana.
Antibiotici
Antibiotike je smisleno imati u ličnoj apoteci samo pri putovanjima na udaljene destinacije gdje je zdravstvena zaštita slabo dostupna. Koji je odgovarajući i potreban, posavjetujte se s ličnim ljekarom.
Ukoliko ste skloni alergijskim reakcijama, svakako je dobro imati u kućnoj apoteci odgovarajući antihistaminik lijek.
Njega rana
Osim lijekova, dobro je imati i manju zalihu materijala za njegu rana (gaza, zavoji, flasteri). Pod vodootpornim flasterima rana se vlaži i često zagnoji, jer nisu prozračni, pa ih treba izbjegavati.
Ako imamo pri sebi opremu i sredstva za njegu najčešćih zdravstvenih tegoba, lakše ćemo ih i brže savladati, bićemo samostalniji, a boravak kod kuće i na odmoru odvijat će se lakše i s manje komplikacija. Svakako bismo voljeli da nam sva navedena zdravstvena oprema uopšte ne zatreba!
