Priroda smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i kondiciju – istraživanja pokazuju da već dva sata sedmično provedena u prirodi značajno poboljšava dobro raspoloženje, dok kraći izlasci od 10–20 minuta...
Kako prepoznati išijas i boriti se sa njim?
„Brisala sam pod kada me je u donjem dijelu leđa uhvatio bol toliko jak da mi je oduzeo dah. Samo sam kleknula i više nisam mogla da se ispravim”, opisuje Irena Čestnik svoj prvi susret sa išijasom. U srednjim...

                            
                        
                            
                        
                            
                        





